孕期乳房护理的要点主要包括以下几个方面：首先，应佩戴松紧适中、无钢托的乳罩，以防止乳房淋巴回流受影响。其次，定期进行乳房按摩，涂抹按摩油或按摩膏在乳房上，轻轻按摩。再者，要避免出现大小乳房，睡觉时应均匀地两侧侧睡，也可以适当多按摩小侧的乳房。此外，为了减少乳房松垂，孕妇可在怀孕期每周做一次胸膜，即用面膜膏遍涂乳房及胸肌上，以增强乳房和胸肌的收缩力。最后，应减少对乳头的刺激。在怀孕期间，应避免频繁刺激乳头，以免刺激乳房，引发子宫收缩，进而避免流产。

乳腺癌并不是一定会致命的疾病，随着医学科学的进步，乳腺癌可以早发现、早治疗，从而维持生命。陈晓旭的死让人痛心，42岁正值年富力强、正是可以给人们带来美好艺术享受的年龄，她的死又一次为我们敲响了警钟，活着的人一定要珍爱生命，关注健康。

哪些人容易患乳腺癌呢？主要包括月经初潮早于13岁或55岁还未绝经的女性；女性婚后没有生育过子女的；产后一直未哺乳或哺乳时间较短的女性；反复多次做人流手术的女性；独身未婚女性；一侧已患过乳腺癌的女性；患乳腺病，反复多次接受X光放射检查，尤其钼靶照相的女性；有乳腺癌家族史的女性；常吃高脂肪类食物而肥胖的女性；心胸狭窄，性格内向，脾气不好，爱生气的女性。

针对乳腺癌以上这些好发特点，积极预防并非不可能。现在人们越来越重视自身的健康，每年都要做体检，其主要目的就是尽早发现疾病的隐患，尤其是癌症。在乳腺癌的早期诊断上，我们不能不提到TTM的优势，TTM对于乳腺癌的诊断准确率达到99.6%。

一个细胞发生基因突变，成为癌细胞，到发展成针尖大小的肿块需要5～15年时间。在这个过程中，目前临床的检验设备还不能做到早发现，但TTM就可以在一个乃至几个细胞发生癌变时给以报警，提醒人们改进生活方式、饮食习惯，调节心情，使癌症逆转，达到早预防的目的。

在社区做妇女病普查时，我们曾发现一例乳腺癌患者，她自己没有任何不适感，但当诊断出乳腺癌后，她积极治疗，挽救了生命。还有一名女士，体检时发现肿瘤标记物值高，但通过热断层扫描系统的检查，将问题锁定在乳腺，经过积极的治疗，肿瘤标记物恢复正常，乳腺热度下降，避免了乳腺癌的发生。

现在乳腺疾病增多，与社会压力大，生活节奏快，饮食雌激素含量高，流产等等因素有关。中医认为乳房是肝经所主，七情内伤、肝郁气滞是乳腺癌发病的主要原因。性格内向、抑郁型的知识分子比开朗乐观的体力劳动者更容易患乳腺癌。

现代妇女乳腺癌发病率的上升与精神负担、精神创伤有很大关系，长期高度紧张、精神压力过重是癌症的促发因素。从预防乳腺癌的角度来说，提高心理承受力，加强修养，稳定情绪是相当重要的。

我们应该知道典型的早期乳腺癌有以下特征：首发症状大多为无痛无痒的单发乳腺囊肿或乳腺纤维瘤，肿块坚硬，多为圆形或扁圆形。结节较硬，表面结节感强，边界不清，移动受限，有胸大肌粘连，少数有针扎疼感。大多为囊性增生或纤维瘤转化。乳头溢液，流出黄水或血水，乳头凹陷。除了改善心情，减少压力，还应该调整饮食，多吃富含维生素A、维生素C的食物，多吃绿色蔬菜。常吃含有抑制致癌作用的食物，如：大白菜、卷心菜、荠菜、蘑菇、香菇、木耳。不吃盐腌、发霉变质和烟熏火烤及烤糊焦化的食物。少吃反季节蔬菜、水果。多吃粗米、玉米面、黄米饭、豆类等五谷杂粮。常吃黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、松子儿、葡萄干等。

山楂、无花果可使肿瘤坏死和退化。苹果、大枣、菠萝、甘蔗、荸荠、猕猴桃、菠萝等，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。预防乳腺癌刻不容缓，不要让陈晓旭的悲剧重演！